Комплекс загальнорозвиваючих вправ "Прогулянка в ліс"
Прогулянка в ліс.
1."Діти в лісі шишки збирають"
В.п.: -ноги на ширині ступні, руки опущені вниз;
- підняти руки через сторони вгору, подивитися на них
"зірвати шишку" (вдих);
- опустити руки вниз - "покласти шишку в кошик"(видих);
(3-4 рази)
2."Діти квіточки збирають"
В.п.: - ноги на ширині ступнів, руки опущені вниз;
- нахилити тулуб у перед, руки вниз, "зірвати квіточку" (видих);
- повернутися у в.п. (вдих) (ноги не згибати).
(3-4 рази)
3."Діти в лісі гриби збирають"
В.п.: - ноги на ширині ступнів, руки опущені вниз;
- присісти, руки вперед - "взяти гриб"(видих);
- підвестись у в.п. - "покласти гриб у кошик"(вдих).
Присідати на всю ступню. (4-рази)
Немає коментарів:
Дописати коментар