Комплекс загальнорозвиваючих вправ "Прогулянка в ліс"

Прогулянка в ліс.

1."Діти в лісі шишки збирають"

В.п.: -ноги на ширині ступні, руки опущені вниз;

         - підняти руки через сторони вгору, подивитися на них 

         "зірвати шишку" (вдих);

          - опустити руки вниз - "покласти шишку в кошик"(видих);

             (3-4 рази)

2."Діти квіточки збирають"

В.п.: - ноги на ширині ступнів, руки опущені вниз;

          - нахилити тулуб у перед, руки вниз, "зірвати квіточку" (видих);

          - повернутися у в.п. (вдих) (ноги не згибати).

              (3-4 рази)

3."Діти в лісі гриби збирають"

 В.п.: - ноги на ширині ступнів, руки опущені вниз;

          - присісти, руки вперед - "взяти гриб"(видих);

          - підвестись у в.п. - "покласти гриб у кошик"(вдих).

           Присідати на всю ступню. (4-рази)